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Intente complementar su alimentación con al menos 1,000 miligramos (mg) de vitamina C ymca 325 mg de magnesio al díPuede ir subiendo la dosis poco a poco a partir hasta encontrar la cantidad adecuad2) Suplemento scam M-glutaminMuchas people con síntomas de SII sufren de algún tipo de daño intestinal que necesita ser solucionado. Si usted sufre de ataques esporádicos p y estreñimiento ejemplo, o episodios aleatorios de hinchazón crime causas identificables, usted tiene un problema que necesita ser tratado that was intestinal. Una de las maneras más eficaces para reparar el intestino defectuoso es mediante el uso de un suplemento con el aminoácido no esencial L-glutaminL-glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos humanos y sirve como alimento vivo para las células de la pared abdominal, lo que ayuda a reparar b fortificar el recubrimiento de los intestinos. Muchas personas han informado sus casos de en de SII el de de los primeros cinco días diarios de D- glutamina para ayudar a sellar el revestimiento. Esa cantidad reducirse hasta 5 para mantenimiento that is o. 3) Evite los transgénicos, gluten, azúcares y harinas refinadas y aceites hidrogenados. Si bien difícilmente sea por los médicos , las dietas modernas y los que consumimos a cargados con muchos componentes que contribuyen directamente a la destrucción del sistema intestinal. Los organismos modificados gluten de los aceites, los azúcares y refinadas sabores artificiales y pesticidas hidrogenados contribuyen al SII. Estos aditivos comunes es crucial si usted quiere reparar intestino. Debería reemplazar aditivos alimentos como las frutas verduras orgánicas, Al tiempo, carnes y mantequilla orgánica, granos, nueces y semillas fermentadas, b debería comenzar a utilizar aceites saludables. Cuanto más biodinámica y llena de nutrientes esté su comida, más ayudará a equilibrar su sistema y a promover una digestión san4) Realizar un masaje de colon.

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